Qu’est-ce que le cholestérol et pourquoi mieux le maîtriser

Il est important de surveiller notre cholestérol, mais que savons-nous réellement sur le cholestérol et pourquoi faut-il prévenir l’hypercholestérolémie? Aujourd’hui, de plus en plus de personnes dans les pays développés présentent un taux de cholestérol élevé. Selon la Ligue cardiologique, près de 1 Belge sur 2 souffre d’un taux de cholestérol trop élevé, et même 70% des Belges âgés de plus de 40 ans. Cet article vous en apprendra davantage sur le cholestérol, la mesure de son taux et sa maîtrise pour améliorer votre santé.

Qu’est-ce que le cholestérol?

Le cholestérol est une substance grasse présente dans le sang. Il sert à construire des cellules saines et à produire de la vitamine D, certaines hormones et les sucs biliaires (que nous utilisons pour digérer les graisses). Le cholestérol est donc essentiel pour le corps humain, mais il doit être présent en petite quantité.

Notre corps produit environ 70 % des 0,5 à 1 g de cholestérol dont nous avons besoin quotidiennement, principalement dans le foie. Nous absorbons le reste via notre nourriture et plus particulièrement les graisses animales. C’est pourquoi notre taux de cholestérol dépend aussi de ce que nous mangeons et des quantités ingérées. Un régime alimentaire riche en graisses saturées peut entraîner un taux de cholestérol total plus élevé et, en particulier, un taux de LDL plus important.

Il existe plusieurs types de cholestérol, qui remplissent différentes tâches et jouent différents rôles dans l’organisme:

• low-density lipoprotein (LDL), souvent appelé le 'mauvais' cholestérol, transporte le cholestérol dans le corps, ce qui peut provoquer une accumulation en cas de surabondance.
• high-density lipoprotein (HDL), appelé le 'bon' cholestérol, absorbe l’excès de cholestérol présent dans le sang et le transporte vers le foie où la substance est décomposée ou éliminée de l’organisme.

Comment le cholestérol est-il mesuré?

Les médecins peuvent mesurer votre cholestérol par le biais d’une prise de sang (dans certains cas avec une simple piqûre au niveau du doigt). L’analyse montre la quantité totale de cholestérol dans le sang, ainsi que les taux spécifiques de cholestérol LDL et HDL. Pour les adultes en bonne santé ne présentant pas de facteurs de risque supplémentaires, le cholestérol total devrait être inférieur à 190 mg/dl, le LDL inférieur à 115 mg/dl et le HDL supérieur à 40 mg/dl pour les hommes et à 46 mg/dl pour les femmes.

Votre médecin vous donnera plus d’informations sur vos résultats et vous conseillera sur les mesures à prendre.

Pourquoi devez-vous maîtriser votre taux de cholestérol?

Bien qu’une partie du cholestérol soit essentielle, un taux trop élevé n’est pas bon pour la santé. Un taux de cholestérol élevé est un facteur de risque de développement de maladies cardiovasculaires. C’est pourquoi il est important de prendre des mesures pour prévenir un taux de cholestérol élevé. La prévention est possible en apportant seulement quelques changements à votre mode de vie. Il est possible d’y ajouter la prise d’un complément alimentaire d'Arterin. Arterin® propose une solution à base de principes naturels actifs qui aide les personnes à maintenir leur taux de cholestérol1,2. Travaillez à votre santé en adoptant de bonnes habitudes durables. Découvrez comment Arterin® peut vous aider.